Мероприятие «Ступени здоровья»

20 ноября 2020 г. в рамках проекта «Ступени здоровья» прошло итоговое мероприятие по по дыхательной гимнастики на основе Цигун. Мероприятия «Ступени здоровья» проводились на базе ООО ЛПО «Электроаппарат», а также в ЛОООООИ «Всероссийское Ордена Трудового Красного Знамени общество слепых». В мероприятии приняли участие более 150 лиц ограниченными возможнстями здоровья. Мероприятия (занятия) проходили в период с 9 ноября 2020 г. по 19 ноября 2020 г.
Занятия проводилось специалистом в области оздоровительной гимнастике «Цигун». Данная методика включает в себя физическую, дыхательную гимнастику и медитативные практики. На 4 занятиях было проведен мастер-класс по дыхательной гимнастике. Данный комплекс упражнений, который был представлен, направлен на поддержание иммунитета. Учитывая особенность граждан, для которых проводились занятия более уязвимы, в связи с чем, данные упражнения в период пандемии можно практиковать в домашних условиях.
На занятиях в зависимости от особенностей участников мероприятий были проведены занятия, которые включали в себя плавные движения, контроль мыслей и занятия с дыханием — естественным и брюшным, жёстким и мягким.
Партнер мероприятий ЛОО «ВОС».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *